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Non è una moda, ma l’ultima frontiera del fitness, che riesce a coniugare salute e sensualità e che, a detta di tutte quelle che la praticano, consente alle don...ne di ritrovare la propria femminilità: è la POLE DANCE, in altre parole la versione aerobica della Lap Dance.
Chi non è rimasto affascinato dalla sensualità di Demi Moore che, qualche anno fa, ballava attorno ad un palo per “sfamare” i propri bambini? Era il film “Strip-tease”!
Beh quell’immagine è diventata un’icona sexy e tutte le donne hanno deciso di imitarla.
Certo la POLE DANCE non è propriamente un ballo da spogliarello, piuttosto un misto tra strip-tease in versione salutista, allenamento cardiovascolare e movimenti sensuali attorcigliati al palo, disciplina che permette di allenare il fisico divertendosi e di imparare anche a sedurre. E’ utile anche per aumentare la capacità di resistenza, il portamento e il controllo dei movimenti. Inoltre permette di bruciare ben 300 calorie in un’ora di lezione
Nessun allarme quindi. Non sono previsti audaci striptease al limite della pornografia, né contorsioni improbabili, soltanto una certa tipologia di movimenti che fanno una donna sexy. Anche l’abbigliamento è free, niente tacchi a spillo o completini erotici, quel che serve è un abbigliamento da palestra, comodo ma in ogni caso, ben indossato e su un corpo dai movimenti sinuosi, risulterà molto sensuale. Il corso prevede sei livelli, da quello per principianti, fino alle tecniche e ai movimenti di danza più impegnativi che presuppongono prestanza e preparazione atletica.
Ogni lezione prevede, inoltre, un allenamento aerobico regolare, che consente di sviluppare e tonificare i muscoli, nonché una fase finale di stretching, affinché i muscoli possano ritrovare la propria elasticità.